আপনি কি কখনও ABC জুস বা পানীয় এর কথা শুনেছেন? যদি না শুনে থাকেন তবে এখনই সময় এই ABC জুস সম্পর্কে জানার। ABC জুস হচ্ছে এমন একটি পানীয় যা ক্যান্সারের কোষকে ধ্বংস করে। খুব সাধারণ এই পানীয়টি বাড়িতেই তৈরি করে নেয়া সম্ভব। আর নিয়মিত পানে ক্যান্সারের মত ভয়াল রোগ আপনাকে স্পর্শও করতে পারবে না। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত ও জুসটি তৈরির প্রণালি।
এই জুস কিভাবে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে?
এই জুসের যে উপাদানটি ক্যান্সার কোষ ধ্বংসের জন্য সবচেয়ে বেশি দায়ী তা হচ্ছে বীট রুট বা বীটের মুল। ইউরোপে ক্যান্সার রোগের চিকিৎসায় এই সবজির ব্যবহার বেশ লক্ষণীয়। গবেষণায় দেখা গেছে এই বীট রুটে রয়েছে বিটাযায়ানিন নামক উপাদান যা ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির হারকে তরান্বিত করে। এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি ও আয়রনও রয়েছে।
ABC জুস পানের উপকারিতা
প্রতিদিন এক গ্লাস করে ABC জুস পানে আপনি নিন্মোক্ত উপকারগুলো পেতে পারেন-
১। এটি ক্যান্সার কোষ এর বৃদ্ধি থামিয়ে দেয়।
২। কিডনি এবং লিভার জনিত রোগ থেকে মুক্তি দেয় ABC জুস। আলসার থেকেও মুক্তি মেলাতে এর জুড়ি নেয়।
৩। পরিপাকক্রিয়া সচল রাখে।
৪। চোখের দৃষ্টি সতেজ রাখে এখন অক্ষিপেশিকে সুদৃঢ় রাখে।
৫। উচ্চরক্তচাপ থেকে রক্ষা করে।
৬। বুদ্ধি ও মনোযোগ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
৭। এজমা, শ্বাসকষ্টজনিত রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে।
৮। মাসিক ঋতুস্রাব এর যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
এছাড়াও মানবদেহের আরো অনেক উপকার করে থাকে এই ABC জুস। তাহলে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই ABC জুস বানাবেন।
https://www.facebook.com/MedhaCoaching?ref=hl
ABC জুস তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে আপেল, বীট রুট আর গাজর।
-প্রথমে ফল ও সবজিকে খুব ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
-এবার ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ফেলুন। (ফল বা সবজির খোসা ভুলেও ফেলে দিবেন না। কেননা, খোসা ফেলে দিলে এর উপকারিতা অনেকটা বিলীন হয়ে যাবে)
-এবার সব উপাদানগুলোকে ব্লেন্ড করে নিন। পরিমানমত অল্প পানি মিশিয়ে জুসের মত করুন।
-বাড়তি স্বাদ পেতে এক চামচ মধু বা লেবুর রস মেশাতে পারেন। (ভুলেও চিনি মেশাবেন না কিন্তু)
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস করে ABC জুস পান করুন। কেবল যে ক্যান্সার প্রতিরোধে এই জুস ব্যবহার করা হয় তা কিন্তু নয়। বরং, শরীরের অনেকগুলো রোগের সমাধান রয়েছে এই জুসে।
যারা ডায়েট করেন তারা নিঃসন্দেহে ডায়েট চার্টে যুক্ত করে ফেলতে পারেন এই ABC জুস।
MEDHA 